なんだか久しぶりのレッスン投稿です(^^) ヨガたゆたうは 広々スタジオで 換気を十分に行い 密になることなく 大きくのんびりカラダを動かすヨガを開催しています！ 今日は『骨盤調整ヨガ』 関節の内側をゆったりほぐしたり …
2021.8.28 週末のrelax yoga♪
2021.8.17 オンラインおやすみヨガ♪
先週からの引き続き 首コリ肩コリも解消！！ 大雨や自粛生活で 乱れた自律神経もキレイに整えます(^-^) 自宅でのんびり マスクなしで 気軽に30分！！ オンラインヨガ とってもオススメのレッスンです♡ ⚫ …
2021.8.10 オンラインおやすみヨガ♪
今日のテーマは『首コリ解消！』 肩こり首こりを 叩いたり揉んだりして 解消するのではなく、 効果的な体操で 緊張をゆるめて 首周りの筋肉をきたえて 状態を整えることを目指しました(^^) たった30分だけど 首が軽くなり …
