今日のテーマは『首コリ解消！』 肩こり首こりを 叩いたり揉んだりして 解消するのではなく、 効果的な体操で 緊張をゆるめて 首周りの筋肉をきたえて 状態を整えることを目指しました(^^) たった30分だけど 首が軽くなり …
2021.8.10 オンラインおやすみヨガ♪
9月スケジュールアップしました！！
夏真っ盛りですね！！ ヨガたゆたうは感染対策を徹底して 元気にレッスンを開催しております(^-^) 9月のスケジュールをアップしましたので、 『スケジュール 料金』ページより ご確認ください(^^)！！ 今後も皆さまに健 …
2021.7.24 週末のリラックスヨガ♪
4連休の中日ですが 多くの方に来ていただいて 嬉しく思います！！ 今日のレッスンは『腰痛ケアヨガ』でした！ それはさておき… 今日感じたことを書き留めておきます！ 私自身、ヨガを始めるまでは いつも心身にストレスを抱えて …
