未だ暑い日が続きますが、 9月になりましたね 朝晩が涼しくなってきたり 夏の疲れがドッとくるこの時期 キモチは元気だけど カラダがついてこなかったり カラダは元気なつもりが なんとなくヤル気が出なかったり そんな心身の乱 …
1週間の疲れを癒すリラックスヨガ♪
心地の良い空間にこだわってます‼︎
今日もレッスンにお越しいただき ありがとうございました(^^) 灼熱の暑さでカラダが悲鳴をあげてませんか？ そんなカラダやココロのストレスを 一瞬で整えてくれる 『アイピロー』 ヨガの〆にこのアイピローを 目の上に置き …
カラダにいいコト＆いいモノ
今日もレッスンにお越しいただき ありがとうございました(^^) 暑さや湿気で体調を崩しやすい今日この頃ですが 皆さん、元気にお越しいただき 嬉しい限りです♡ 先生のヨガは 理にかなっていてカラダにムリがない いつもカラダ …
ヨガたゆたうの野菜マルシェ♪
水曜と土曜は地元の採れたて野菜販売 通称‘’ヨガたゆたうの野菜マルシェ‘’ スーパーフードの『ケール』🥬 キャベツに比べ、 免疫を高める働きがある、 β-カロテンは約60倍！ ビタミンCは約2倍！ ビタミ …
梅雨入りしましたね☔︎‼︎
今日もレッスンにお越しいただき ありがとうございました‼︎ 小学校が運動会の代休でお休みでしたが みんなおうちで静かに過ごしたようで とっても静かな葉山でした(^-^) 早くも梅雨入り☔︎ 雨 …
