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週末のリラックスヨガ 1週間の疲れを癒すリラックスヨガ◌  先週、前屈がなかなかうまくならない… 手がつかないんです〜(..) という生徒さんのことを思い出し、 前屈のコツを説明しながら。 初めて手が床についた！ 頭が床 …

朝のリラックスヨガ 最近投稿が滞っておりますが… ヨガたゆたうは元気にヨガやってます！！ 年末年始や冬の間にカチカチになったカラダも 関節の奥の方や 筋肉の奥の方も しっかりほぐれ、 春に向けてカラダが整って来ましたね♡ …

朝のリラックスヨガ 今日は少人数だったので できるだけ皆さんの要望に お応えしていくヨガにしました。 腰がすぐにガチガチになってしまう… ということで 『腰痛ケアヨガ』 骨盤周りや背骨周りを丁寧にほぐして 苦手な反りのポ …

大寒波で気温が氷点下(°_°) カラダもガチガチになりますね〜(._.) 冷えたカラダを丁寧にほぐし カラダの奥の方まで しっかり整えていきました！！ 終わった後のカラダの解放感とカラダのぬくもり♡♡ お部屋もポカポカに …

ヨガたゆたうの野菜マルシェ ヨガたゆたうでは地元の農家さんと提携して 地元の新鮮採れたて野菜を 販売しております(^.^) 今日から大人気のブロッコリー♡を販売 そして… 白菜 大根 ネギ キャベツ… そのままちぎって食 …