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― 2022年7月 ―


8月スケジュールアップしました!!

8月スケジュールアップしました!!

毎日暑い日が続きますね(・・;) 涼しく快適なお部屋でのんびりヨガ!最高です!! 筋肉や内臓に疲れはありませんか? ご自分でカラダを動かすことで カラダの不調を好転させる!! ヨガたゆたうはカラダが元気になる お手伝いを …


週末は骨盤周りを整えました♫

週末は骨盤周りを整えました♫

今回の週末のヨガは 骨盤周りを整えるヨガ 骨盤についてる筋肉をゆるめる 骨盤や背骨の配置を意識する なぜ腰が痛いのか なぜ筋肉が硬くなりやすいのか なぜ不調になるのか そしたらどうしたらいいのか?? ただなんとなくカラダ …