森林浴を味わいながらのヨガ 緑豊かで、 窓を開けていると 緑のニオイがプンプンと 漂ってきます🌿 カラダもココロも浄化されました(^^) 💫やさしいヨガ教室 毎週火曜日 13:30〜14: …
2020.8.11 やさしいヨガ教室♪
2020.8.5 朝のリラックスヨガ♪
背骨を長くして伸ばせる胸椎 ゆるめ、矯正からスタート(^^) 肩の位置 肩甲骨の位置 鎖骨の位置… 本来あるべき位置に！！ ヨガをする中で、 『どうして手が上がりにくいんだろう？』 『どうして開脚ができないんだろう？』 …
2020.8.4 オンラインおやすみヨガ♪
オンラインおやすみヨガ💤 今日のテーマは…外気の暑さと冷房の寒さでお疲れのカラダを癒すヨガ♡ 夏とは言え、冷房でずいぶんカラダが冷えますよね？下手すると…体温調節ができなくなったり^^; ということで、タ …
2020.8.1 週末のリラックスヨガ♪
1週間の疲れを取るリラックスヨガ 窓を開けて換気しながらのヨガは シャバーサナは遠くからセミの鳴き声が聞こえ、 夏の昼下がりをのんびり感じることができました 皆さん毎週通ってくださって カラダの変化がジワジワ出てきてきま …
