今日のテーマは『首コリ解消！』
肩こり首こりを
叩いたり揉んだりして
解消するのではなく、
効果的な体操で
緊張をゆるめて
首周りの筋肉をきたえて
状態を整えることを目指しました(^^)
たった30分だけど
首が軽くなり、
脳にたっぷり酸素が行き届く感じ♡
しかも、首の動きが断然良くなり
すっごく気持ちよかったです(^-^)
その日の疲れはその日のうちに解消！！
スッキリして一日を終えることができ
なんだかとってもhappyな気分になれました！！
⚫︎オンラインおやすみヨガ
毎週火曜日 21:00〜21:30
