― リラックスヨガ ―

ヨガの時間は豪雨もおさまり、 皆さん集まってくださいました✨ 夏の疲れを癒すヨガ🧘‍♀️ 夏の暑さと冷房での冷え… 乱れた自律神経を整えるヨガ&#x …

お盆休み明けぼちぼちヨガ再開してます☺️ 写真は仙腸関節の調整中（ほふく前進じゃないよ…） まだお盆休みの方もいらっしゃって 集まった方のみ細々とのんびりと💛 体験のお問い合わ …

梅雨の合間の晴天☀️ ジメジメ気候に高温が重なり カラダがこの気候に追いつくまで カラダが重かったり、怠かったりしますよね😥 今日は、腰まわりのゆるめと調整。 日々のカラダの縮 …

坐骨神経…張ってませんか？ 筋肉も神経も緩めて 本来あるべき位置に骨が戻るように！ を合言葉に☺️ 脚の疲れ、むくみ、冷えの改善！ もちろん姿勢改善、腰痛改善目指して！ 朝から気持ちのよいヨガ …