スポーツの秋!健康の秋! 運動不足解消や、ストレス発散に ぜひヨガを始めませんか? ヨガたゆたうのヨガは 背骨や骨盤を整える体操を取り入れています。 誰でもできる簡単で効果的な体操で、 腰痛や肩こり、その他様々な不快な症 …
2019.9.7 週末のリラックスヨガ♪
1週間の疲れを癒す 週末のリラックスヨガ🧘♀️ 最近調子はいかがてすか?と聞くと… カラダの衰えを感じる…とのこと。 年齢とともに筋力が衰えるよね〜 筋肉つける …
2019.9.4 朝のリラックスヨガ♪
テーマは『胸を広げよう♪』 日本人は農耕民族なので 前で作業することが多く、 胸が縮こまり、背中が丸くなりやすい… 肋骨と肋骨の隙間を広げて 胸を高く⤴︎♡ 自然と肩甲骨が寄り 胸の中にたくさんの空間が広が …
2019.8.28 朝のリラックスヨガ♪
ヨガの時間は豪雨もおさまり、 皆さん集まってくださいました✨ 夏の疲れを癒すヨガ🧘♀️ 夏の暑さと冷房での冷え… 乱れた自律神経を整えるヨガ&#x …
2019.8.17 週末のリラックスヨガ♪
お盆休み明けぼちぼちヨガ再開してます☺️ 写真は仙腸関節の調整中(ほふく前進じゃないよ…) まだお盆休みの方もいらっしゃって 集まった方のみ細々とのんびりと💛 体験のお問い合わ …