梅雨の合間の晴天☀️ ジメジメ気候に高温が重なり カラダがこの気候に追いつくまで カラダが重かったり、怠かったりしますよね😥 今日は、腰まわりのゆるめと調整。 日々のカラダの縮 …
2019.7.6 週末のリラックスヨガ♪
2019.6.26 ハッピー♡親子ヨガ♪
今日の親子ヨガは お腹引き締めヨガ🧘♀️ 妊娠や出産で緩んだ筋肉を 引き締めなおす💪 日々家事や育児に追われ、 自分のカラダのメンテナンス怠りが …
2019.6.26 朝のリラックスヨガ♪
坐骨神経…張ってませんか？ 筋肉も神経も緩めて 本来あるべき位置に骨が戻るように！ を合言葉に☺️ 脚の疲れ、むくみ、冷えの改善！ もちろん姿勢改善、腰痛改善目指して！ 朝から気持ちのよいヨガ …
2019.6.22 週末のリラックスヨガ♪
「平日働いて、週末ドッと疲れが出るよね〜」 「木曜の晩くらいから、カラダがきつくなる…」 週末は、リラックスヨガで 自分のカラダとココロに語りかけ、 カラダもココロも整えませんか✨ とてもリフレッシュできる …
2019.6.21 お寺ヨガ♪
築100年を超える安立寺さんでのお寺ヨガ🧘♀️ 外から気持ち良い爽風が入り、 とってもとっても癒されました♡ 快適な空間で 自分のカラダとゆっくり向き合いました …
