今日は、首と肩の緩め。 そして、胸を開くポーズをふんだんに♡ 開いた胸にたっぷりの呼吸を取り込みました(^^) （写真は別のポーズですが…） ちょっとでも日常生活を 快適に送ることができるように お手伝いできればなぁ… …
2020.6.20 週末のリラックスヨガ♪
6月レッスン再開＆スケジュール公開
こんにちは(^^) まだまだコロナの油断ができない日々が続きますが、 いかがお過ごしですか？ ヨガたゆたうは6月より通常レッスンを再開いたします！ 今まで以上に除菌対策、3密、ソーシャルディスタンスを徹底し、皆さまが安心 …
2020.3.7 週末のリラックスヨガ♪
週末のリラックスヨガ♪ 恐怖や不安に戸惑いながらの昨今。 コロナ疲れ、コロナ鬱… 目に見えない、今までにないものだから 私たちは恐怖や不安に襲われますよね。 『心配ごとがあると体が縮こまり、呼吸が浅くなる』 『いろいろ考 …
2020.2.22 週末のリラックスヨガ♪
慌ただしい日々を癒す週末のリラックスヨガ♪ 日頃はストレスを抱えながら 仕事や育児や家事に追われる皆さま(´∀｀) ふと立ち止まって深呼吸… カラダ疲れてない？ ムリしてない？ 頑張りすぎてない？ 自分のカラダとココロに …
2020.1.8 本年もどうぞよろしくお願い致します！
北九州市小倉南区の女性限定ヨガスクール 『ヨガたゆたう』です(^^) 今年も本日よりリラックスヨガクラス 始まりました♡ 年末年始で3週間あいた朝のリラックスヨガ＾＾ 日が空いても、皆さん元気で(^^) 多くの方にお集ま …
