オンラインヨガ٩(^‿^)۶ 今日の朝ヨガは肩まわりのほぐし(^^) 挙上しやすくするのを目標に 背骨からゆっくり整えて行きました(^-^) 画面越しだけど、とても近くに感じることができ、 とっても楽しいオンラインレッス …
2020.6.23 オンラインヨガ♪
2020.6.21 オンラインヨガのお知らせ♪
自粛期間からスタートしているオンラインレッスン♪ 自宅でしかも30分！と気軽に参加できるのがGOOD！！ ⚫︎今後のスケジュール 6／23（火）10:30〜11:00 肩すっきりヨガ 6／23（火）21:0 …
2020.6.20 週末のリラックスヨガ♪
今日は、首と肩の緩め。 そして、胸を開くポーズをふんだんに♡ 開いた胸にたっぷりの呼吸を取り込みました(^^) （写真は別のポーズですが…） ちょっとでも日常生活を 快適に送ることができるように お手伝いできればなぁ… …
6月レッスン再開＆スケジュール公開
こんにちは(^^) まだまだコロナの油断ができない日々が続きますが、 いかがお過ごしですか？ ヨガたゆたうは6月より通常レッスンを再開いたします！ 今まで以上に除菌対策、3密、ソーシャルディスタンスを徹底し、皆さまが安心 …
2020.3.7 週末のリラックスヨガ♪
週末のリラックスヨガ♪ 恐怖や不安に戸惑いながらの昨今。 コロナ疲れ、コロナ鬱… 目に見えない、今までにないものだから 私たちは恐怖や不安に襲われますよね。 『心配ごとがあると体が縮こまり、呼吸が浅くなる』 『いろいろ考 …
