今日は梅雨の重ダルをスッキリさせるヨガ(^^) 気圧の変化で自律神経が乱れたり 頭痛がひどかったり カラダが重かったり… 頭のてっぺんから 足のつま先まで 神経も呼吸も行き渡らせました(^^) 足指でのグーチョキパー&# …
2020.7.4 週末のリラックスヨガ♪
2020.6.23 オンラインヨガ♪
オンラインヨガ٩(^‿^)۶ 今日の朝ヨガは肩まわりのほぐし(^^) 挙上しやすくするのを目標に 背骨からゆっくり整えて行きました(^-^) 画面越しだけど、とても近くに感じることができ、 とっても楽しいオンラインレッス …
2020.6.21 オンラインヨガのお知らせ♪
自粛期間からスタートしているオンラインレッスン♪ 自宅でしかも30分！と気軽に参加できるのがGOOD！！ ⚫︎今後のスケジュール 6／23（火）10:30〜11:00 肩すっきりヨガ 6／23（火）21:0 …
2020.6.20 週末のリラックスヨガ♪
今日は、首と肩の緩め。 そして、胸を開くポーズをふんだんに♡ 開いた胸にたっぷりの呼吸を取り込みました(^^) （写真は別のポーズですが…） ちょっとでも日常生活を 快適に送ることができるように お手伝いできればなぁ… …
6月レッスン再開＆スケジュール公開
こんにちは(^^) まだまだコロナの油断ができない日々が続きますが、 いかがお過ごしですか？ ヨガたゆたうは6月より通常レッスンを再開いたします！ 今まで以上に除菌対策、3密、ソーシャルディスタンスを徹底し、皆さまが安心 …
