来年1月より、小倉南区長尾にある 安立寺さんで、『お寺ヨガ』を始めます！ はじめての方も、カラダが硬い方も 自分のペースで始められる、 やさしいヨガです✨ 忙しい日常から離れ、自分の内側に向き合う そんな贅 …
お寺ヨガ始めます！
2018.11.21 朝のリラックスヨガ♪
朝晩の冷え込みが増してきましたね〜🍃 スタジオを暖かくして皆さんのお越しをお待ちしておりました☺️ 呼吸でカラダの奥の奥の方を暖めました😉 寒さでカチコチになっ …
2018.11.17 １週間の疲れをリセット♪
今回は、『体側を伸ばそう！』がテーマ♪ 肋骨と骨盤のすき間を拡げる 胸郭の位置を引き上げる 本来あるべき位置に骨が戻っていくように☺️ １週間を締めくくるヨガ🧘 …
秋晴れ！ハッピー♡山ヨガ 開催報告♪
親子ヨガアウトドアイベント 『ハッピー♡山ヨガ』開催しました💛 高い空を見上げれば、透き通った青空…真っ白な雲… 平尾台の大地に根付くススキ イチョウ並木、コスモス、変わった形のビッグドングリdz …
2018.11.13 やさしいヨガ教室🧘♀️
公民館の向かいの山に、赤い実がなってました🍂 秋も深まってきましたね〜😌 今日のヨガのテーマは 「あばらを拡げよう！」 呼吸と同時に、肋骨と肋骨の隙間を拡げる！ 背が1ミリでも伸びるように …
