― 2018.11.17 １週間の疲れをリセット♪ ―

今回は、『体側を伸ばそう！』がテーマ♪

肋骨と骨盤のすき間を拡げる
胸郭の位置を引き上げる
本来あるべき位置に骨が戻っていくように☺️

１週間を締めくくるヨガ🧘‍♀️
個人的にも、最後のシャバーサナは
「この１週間もよく頑張った〜」と
自分で自分を褒め称える時間💛

きっと皆さんもこの１週間を振り返りながら
カラダとココロのリセットになっているはず😊

皆さま、いつもお疲れさまです😌
疲れを癒すヨガ🧘‍♀️これからも提供して行きます😉