家にいるとカラダがかたまってしまう^^; ということで いっぱいいっぱい胸を開くポーズを(^^) カラダの中の緊張や力みを解放… カラダもココロもスッキリ！！ 日頃の雑事から解放された 癒しの時間となりました(^-^) …
2021.4.7 朝のリラックスヨガ♪
2021.4.6 やさしいヨガ教室♪
2週間ぶりの今回は とにかくカラダを伸ばす！ヨガ。 簡単なポーズをじっくり、 カラダの各所や、呼吸に意識を向け、 カラダの変化に気づきながらのヨガでした(^-^) お天気も良く、 来週くらいから ホーホケキョǹ …
2021.4.3 週末のリラックスヨガ♪
平日の疲れを癒す土曜日のリラックスヨガ♪ 徐々に暖かくなり、カラダも解れやすく なってきましたね♡ 今回は、のんびりヨガをやりました(^^) 関節の内側の滞りをゆっくり流しました！！ 体験の方は 『とてもリラックスできま …
2021.3.27 週末のリラックスヨガ♪
週末のリラックスヨガ♪ 肩こり解消編(^^) 平日お仕事でおつかれの皆さま(*´-`) 肩まわりのカチコチをほぐしながらのヨガ♪ ちょっとずつ広がっていく肩まわりを感じながら 深い呼吸を繰り返しました(^-^)
ハッピー♡親子ヨガ 休講のお知らせ
2021年4月以降より、しばらくの間、 親子ヨガはお休みとさせていただきますm(__)m またバージョンアップして 産後のママさんのお手伝いができる日を 心待ちにしていただければと思います！！ どうぞよろしくお願い致しま …
