いつも仕事に家事に奮闘されている皆さま(^^)
寒さやこのご時世でたまってくるストレスを
少しでも癒して、スッキリしていただければ♡と思います
今回は『腰痛ケアヨガ』
そもそもどうして腰が痛くなるのか…
どこがどう歪んでいるのか…
を探る
のんびりとしたゆるめ矯正からスタート
ご自分のカラダに耳を傾けながら
じっくり70分
自分だけに集中した70分でした(^^)
ヨガをはじめて
腰痛や肩こりはもちろん
カラダの不調がよくなったと
多くの方に喜んでいただき
とても嬉しく思います(^-^)
皆さま、一週間お疲れ様でした(^^)
