ヨガたゆたう（企救丘スタジオ）の
レッスン体験募集してます‼︎
背骨コンディショニング
毎週金曜 10:00〜11:10
□背骨コンディショニングとは…
肩こりや腰痛、その他さまざまな不調を背骨を整えることで改善に導くクラス。日頃の姿勢や運動不足などにより歪んだ背骨を本来あるべき位置に整えることで、背骨から出る神経が整い、痛みや不調が改善されます。
実際に多くの方が痛みや不調のストレスから解放され、快適な日常生活を過ごされてます！
腰痛や肩こりだけでなく、
四十肩五十肩
自律神経の乱れ
膝痛
脊柱管狭窄症
坐骨神経痛
スマホ首
他…
まずはどうしてその不調が生まれたか…っていうところから。そしてしっかりカラダを動かしていきます！
内容は…
関節や筋肉を緩めたり
骨を矯正したり
筋トレをしたり
です！！
週末のリラックスヨガ
毎週土曜 14:30〜15:40
□リラックスヨガってどんなクラス？
1週間の疲れを癒すヨガです。
体の内側の血流や滞りや緊張をゆるめて解放して流して…というイメージです。
カラダの疲れからココロが疲れる、ココロの疲れからカラダも疲れる…
カラダを整えてスッキリ(^^)心身ともにリラックスしていきましょう！！
こちらのリラックスヨガも背骨を整える体操を取り入れています。
⚫︎会場
小倉南区モノレール企救丘駅から徒歩1分
スタジオcozy place
無料駐車場あり
⚫︎持ち物
ヨガマット、長めのタオル、水分補給ドリンク、体験料1,000円、動きやすい服装でお越しください。
⚫︎体験のお申し込みは…
お問い合わせページからお願いします！
