緑に囲まれ、まるで森林浴ヨガのような空間✨ 『酸素が濃ゆいね〜♡』 とご満悦の奥さまたち✨ マスクをしているけど、 新鮮でキレイな空気をたっぷり 取り込みました♡ 今日もみんなヨガで癒されまし …
2020.7.28 やさしいヨガ教室♪
2020.7.11 週末のリラックスヨガ♪
今回は股関節周りを整える！がテーマ♡ 30分くらい骨盤周りをのんびりほぐした後 立ちポーズで筋力アップ⤴︎⤴︎⤴︎ そして、全身の調整！！ 皆さんの集中力がすごい٩( ̵ …
2020.7.4 週末のリラックスヨガ♪
今日は梅雨の重ダルをスッキリさせるヨガ(^^) 気圧の変化で自律神経が乱れたり 頭痛がひどかったり カラダが重かったり… 頭のてっぺんから 足のつま先まで 神経も呼吸も行き渡らせました(^^) 足指でのグーチョキパー&# …
2020.6.23 オンラインヨガ♪
オンラインヨガ٩(^‿^)۶ 今日の朝ヨガは肩まわりのほぐし(^^) 挙上しやすくするのを目標に 背骨からゆっくり整えて行きました(^-^) 画面越しだけど、とても近くに感じることができ、 とっても楽しいオンラインレッス …
2020.6.21 オンラインヨガのお知らせ♪
自粛期間からスタートしているオンラインレッスン♪ 自宅でしかも30分！と気軽に参加できるのがGOOD！！ ⚫︎今後のスケジュール 6／23（火）10:30〜11:00 肩すっきりヨガ 6／23（火）21:0 …
