長雨でお庭のグリーンが 気持ちよく潤う安立寺さんでのお寺ヨガ♡ 畳の上でのヨガも また癒しのひとつ(^-^) 1週間の疲れをしっかり リセットできるヨガ 安立寺ヨガの ヨガ後の開放感は格別です！！ ⚫︎お寺 …
2021.7.9 お寺ヨガ♪
やさしいヨガ教室♪体験会のお知らせ
運動不足解消に！ ストレス解消に！ ヨガを始めてみたい方に！ ヨガ教室の体験会を開催します(^-^) ヨガが初めての方や運動不足の方を 対象にした内容となっておりますので、 初めての方も安心してお越しください！！ &#x …
2021.6.26 週末のリラックスヨガ♪
今回のテーマは 『前屈がうまくなろう！』 つくづく前屈が苦手な方が多いな… と思います という私も小学生の頃から 前屈はマイナスでした(･･;) 前屈が苦手＝カラダが硬い＝ヨガ苦手 っていうのが、ヨガをなかなか始められな …
2021.6.19 週末のリラックスヨガ♪
2週間ぶりの週末ヨガは 肩こり首こりさんが多く、 中には手の指先までしびれている(･･;) という方も(°_°) 今日は背骨コンディショニング体操からスタート 首のゆるめ、肩のゆるめ、矯正。 そして骨盤や背骨を意識しなが …
2021.6.11 お寺ヨガ♪
築100年を超える安立寺さんの本堂 明治時代や大正時代の面影が たくさん残っていて 日々の雑踏を静かに癒してくれます 木の匂いや 窓の外から吹き込む爽やかな風も 癒しのポイント♡ 今日も良きヨガタイムでした(^_^) & …
