なんだか久しぶりのレッスン投稿です(^^) ヨガたゆたうは 広々スタジオで 換気を十分に行い 密になることなく 大きくのんびりカラダを動かすヨガを開催しています！ 今日は『骨盤調整ヨガ』 関節の内側をゆったりほぐしたり …
2021.8.28 週末のrelax yoga♪
2021.8.17 オンラインおやすみヨガ♪
先週からの引き続き 首コリ肩コリも解消！！ 大雨や自粛生活で 乱れた自律神経もキレイに整えます(^-^) 自宅でのんびり マスクなしで 気軽に30分！！ オンラインヨガ とってもオススメのレッスンです♡ ⚫ …
2021.8.10 オンラインおやすみヨガ♪
今日のテーマは『首コリ解消！』 肩こり首こりを 叩いたり揉んだりして 解消するのではなく、 効果的な体操で 緊張をゆるめて 首周りの筋肉をきたえて 状態を整えることを目指しました(^^) たった30分だけど 首が軽くなり …
2021.7.24 週末のリラックスヨガ♪
4連休の中日ですが 多くの方に来ていただいて 嬉しく思います！！ 今日のレッスンは『腰痛ケアヨガ』でした！ それはさておき… 今日感じたことを書き留めておきます！ 私自身、ヨガを始めるまでは いつも心身にストレスを抱えて …
2021.7.23 お寺ヨガ♪
築100年を超える安立寺さんでのヨガ 夏休みに田舎のおばあちゃん家にいるかのような空間♡ 夏の風も たたみの優しさも 昭和を感じさせる空気感も （ホントは明治に造られてる本堂） 全てが癒しで 慌ただしい日々を忘れさせてく …
