久々のレッスン投稿です(^-^)
今日のヨガは
『股関節』がテーマ♪
なかなか開かない股関節…
すぐに開こうとせず
念入りのほぐし＆背骨の調整
ののち…
関節の向きや角度に目を向けながのポーズ(^^)
自分のカラダがどうなっているか
なぜ股関節が開きにくいのか
どのようにカラダが歪んでいるのか…
考えながらのヨガ🧘♀️
『カラダだけでなく気持ちもスッキリしました♡』
と嬉しいお言葉(^-^)
寒い冬は近づいているけど、
カラダの不調は改善していくような
ヨガお伝えしていきます！！
⚫︎リラックスヨガ
水曜日 10:00〜11:10
土曜日 14:30〜15:40
小倉南区モノレール企救丘駅から徒歩1分
スタジオ cozy place にて
1回体験もいつでもどうぞ！！
