― 2020.9.18 お寺ヨガ♪ ―

静寂な空気に包まれた安立寺さんでのお寺ヨガ♪

扉の向こうの雨は、
カラダに心地よい湿気を与えてくれました。

今日は、『肩のゆるめ』から。

肩の内側の筋肉がゴリゴリ
骨と骨の隙間を刺激するように
四十肩五十肩予防
肩こりの緩和
頭痛やめまいの改善

「肩の内側がホクホク♡」
「血流が良くなった〜♡」
と皆さんご満悦でした(^^)

☆お寺ヨガ
毎週金曜日　10:00〜11:00
小倉南区