― 2020.9.25 お寺ヨガ♪ ―

静寂な空気に包まれた安立寺さんでのお寺ヨガ(^^)

今日は『腰のゆるめ』

十分にほぐした後のヨガ
骨盤や背骨の使い方を意識して

筋肉はもちろん、関節の広がりが実感
カラダの内側にたくさんの空間ができ、
つまりや滞りが気持ち良く流れて行きました(^_^)

安立寺の本堂の畳も
癒しのアイテムの１つです♡

💫お寺ヨガ
毎週金曜日　10:00〜11:00
小倉南区長尾