3週間ぶりの土曜リラックスヨガ😊 水曜と同様、年末年始にひどく体調を崩していた方もいらっしゃらず、皆さん元気にヨガを楽しみました🙂 お部屋を掃除するように、 カラダもヨガでクリーンに&#x …
2019.1.12 週末のリラックスヨガ♪
2019.1.9 ヨガでたゆたうように
『yoga tayutau ヨガたゆたう』のヨガクラスも始まりました！ 効率化を追い求めるこの慌ただしい現代社会に追われ、 気づかぬうちにストレスを溜め込んでいませんか？ 穏やかに、そしてたゆたうように カラダとココロの …
2018.12.26 年末のご挨拶💛
yoga tayutau ヨガたゆたう のリラックスヨガ、 ハッピー♡親子ヨガ、無事年内のレッスンを終えることができました☺️ 一年間、通ってくださった皆さま、ありがとうございました' …
2018.12.12 朝のリラックスヨガ♪
水曜朝のリラックスヨガ♪ 年内残り2回となった朝のヨガクラス 肩甲骨をほぐし…姿勢の矯正 骨盤周りをほぐし…骨盤の調整 年末年始のお休みの間にかたまらないように やっておいてほしい宿題も出してみました😉 …
2018.12.8 週末のリラックスヨガ♪
とうとう寒い冬がやってきましたね⛄️ お部屋をポカポカにしてのリラックスヨガ♪ 少人数だったので、一つ一つの動きと、 やさしい呼吸を確認しながら進めました。 始める前に『自律神経』の話。 神経 …
