― 2018.12.12 朝のリラックスヨガ♪ ―

水曜朝のリラックスヨガ♪
年内残り2回となった朝のヨガクラス
肩甲骨をほぐし…姿勢の矯正
骨盤周りをほぐし…骨盤の調整

年末年始のお休みの間にかたまらないように
やっておいてほしい宿題も出してみました😉

この冬の目標❗️
『この寒さをしなやかな体で乗り越えよう🙌』