腰痛や肩こり、その他様々な不快な症状を改善に導く背骨コンディショニングを取り入れて。 まずは、自分の体がどういう状態なのか知ることから。 なんとなくよりも、目に見えない部分を意識することで、さらに自分を見つめ直すことがで …
2019.5.8 朝のリラックスヨガ♪
2019.4.28 平成最後のリラックスヨガ♪
平成最後でGW初日のヨガクラス🧘♀️ 背骨の確認🦴 自分の日頃の姿勢って？ 腰の位置、肩の位置、頭の位置… なぜカラダに不調が起こるのか？ どう …
2019.4.13 週末のリラックスヨガ♪
リラックスヨガは約１ヶ月ぶりの投稿。 リラックスヨガを休んでたわけではなく… この１ヶ月、カラダの話に力を入れていたら… 写真を撮り損なってばかりで… 骨盤のゆるめと矯正。 目に見えない分、怠りがちなカラダの内側。 歯を …
2019.3.9 デトックス！週末のヨガ♪
段々と春の気配を感じる今日この頃… ２週間ぶりの週末のリラックスヨガでした！ 寒い冬を乗り越えたカラダ。 今日は背骨を長く長く伸ばして、カラダを捻りました！ カラダの中もココロの中もデトックス！！ スッキリ✨ …
2019.2.23 週末のリラックスヨガ♪
カラダのどの部位が硬い？柔らかい？ 人それぞれ違うよね？ でもヨガの実践でカラダは変わる… 「最初はカラダを伸ばしても、どこが伸びてるかわからなかった〜。伸びるってこういうことかぁ〜」 身をもって感じていただいてます！ …
