慌ただしい日々を癒す週末のリラックスヨガ♪ 日頃はストレスを抱えながら 仕事や育児や家事に追われる皆さま(´∀｀) ふと立ち止まって深呼吸… カラダ疲れてない？ ムリしてない？ 頑張りすぎてない？ 自分のカラダとココロに …
2020.2.22 週末のリラックスヨガ♪
2020.1.8 本年もどうぞよろしくお願い致します！
北九州市小倉南区の女性限定ヨガスクール 『ヨガたゆたう』です(^^) 今年も本日よりリラックスヨガクラス 始まりました♡ 年末年始で3週間あいた朝のリラックスヨガ＾＾ 日が空いても、皆さん元気で(^^) 多くの方にお集ま …
2019.12.18 朝のリラックスヨガ♪
慌ただしい年の瀬に ほんの少しでも自分を思いやる時間を(^^) カラダやココロの変化と気づきが芽生え、 それが日々の喜びや豊かさにつながる… この一年、皆さんとヨガを通してそう共感できたこと とても嬉しく思います♡ 年内 …
2019.12.7 週末のリラックスヨガ♪
1週間の疲れを、癒すヨガ(^^) 『土曜日はホントに疲れてる…』という皆さま。 『ヨガをすると疲れが取れる！』 『日曜日は首が軽くなっている！』 など、嬉しいお言葉いただきました。 気忙しい12月に のんびりゆったり時間 …
2019.11.20 朝のリラックスヨガ♪
徐々に気温が下がり、 寒くなってきましたね(o_o) 来るなり、『さむい！さむい！肩が凝る〜』 ということで、 まず、肩まわりのゆるめをやりました。 胸の縮こまりを広げ、 背骨をまっすぐ長く伸ばし、 肩甲骨周りをほぐして …
