今日は秋晴れ✨と言っても、スタジオの中はヒンヤリしていたので、カラダを内側から温めるように軽くフローヨガにしてみました😉 どこの筋肉を使っている、伸ばしている、 または、どこの関節をどう傾け …
2018.10.17 リラックスヨガ♪フローで♪
2018.10.13 週末のリラックスヨガ
1週間の疲れを癒す、リラックスヨガ。 人それぞれ異なる柔軟性。 今日は、自分のカラダと相談しながら、自分が一番心地いいと感じるカタチを目指して。 周りの方と比べない、ただただ自分だけに集中。 1週間の疲れをリセットできる …
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YOGA TAYUTAU へようこそ。 インストラクターのharumiです。 ヨガの魅力を多くの方にお伝えしたいという気持ちから立ち上げたヨガスクールです。 カラダとココロを元気にし、活力あふれる日々が送れるように、サポ …
