― 背骨を伸ばそう ―

先週、急遽の休講で…３週間ぶりの週末リラックスヨガ♪ 今日は『背骨を伸ばそう』かテーマ！ 下から一本ずつ積み上がってる背骨。 目に見えない部分、ココロの目で感じながら。 身長が１ミリでも２ミリでも伸びるくらいの気持ちで。 …