初夏の風が爽やかな昼下がり♡ まるで縁側でのんびり昼寝をしている ような空間でのヨガ♡ 今日も陽気なヨギーニの皆さまと 癒しの時間を過ごすことができました(^^) 『ふくらはぎがパンパンになって痛い(･･;)むくんでしか …
2021.6.1 やさしいヨガ教室♪
2021.5.19 朝のリラックスヨガ♪
肩や腰の痛み、カラダの不調を 心地よく改善していくヨガ♡ カラダの仕組みを理解しながら ちょっとした関節の角度にも集中して ゆっくりポーズをとってみる 今日は股関節がテーマ(^-^) ゆるめながらカラダの変化に 目を向け …
2021.5.7 お寺ヨガ♪
築100年を超える安立寺さんの本堂 静寂で趣きのある特別な空間˚✧ カラダもココロも浄化され 疲れが一気にリセットされます(^-^) 昭和や平成はもちろん、 明治時代や大正時代の面影が たくさん残っています˚✧  …
癒しの山ヨガ♪HIRAODAI
今週2回めの山ヨガ☆* 平日は毎日お忙しい方たちの 慌ただしい日々に癒しのひとときを♡ 自然に身を置き カラダとココロのリフレッシュ˚✧ 『緑が濃ゆくて癒される♡』 『空をゆっくり眺めること普段ないよね〜』 『野鳥の鳴き …
2021.4.23 お寺ヨガ♪
静寂な空気に包まれた安立寺さんでのお寺ヨガ♪ 築100年を超える本堂は 趣と癒し、そして安らげる空間です。 毎週この空間でヨガをさせてもらえること 本当にありがたい限りです♡ 参加された方々の中で 今日は私が一番癒された …
