今日は 『肩をほぐして胸をひらく！』がテーマ♫ （毎回レッスンに集中しすぎてテーマのポーズを撮り忘れる…） まずは背骨の矯正！ 巻き肩の解消と肋骨の広がり作り。 開いた胸に たっぷりの呼吸と 効果的なヨガポーズ… ちょっ …
2021.6.9 朝のリラックスヨガ♪
水曜のリラックスヨガ追加開催！！
もっとヨガしたい！！ というご要望にお応えして 水曜日のリラックスヨガは月4回開催します！！ やっぱり週に１回はヨガしたいですよね(^.^) 土曜日も、予定なければ追加開催します！！ no yoga no life ♡ …
7月スケジュールUPしました！
7月のスケジュールアップしました！！ スケジュールページからご確認ください(^^) 梅雨のジメジメも、 これからやってくる夏のジリジリも ヨガでスッキリしましょう！！ カラダはもちろんココロもスッキリ♡ 体験も随時受け付 …
2021.6.8 やさしいヨガ教室♪
初夏の風が爽やかに入り込む 昼下がりのヨガ(^^) 目を閉じれば 森の中に身を置き 葉っぱの揺れる音 様々な野鳥の鳴き声 を全身に浴びているような空間♡ 毎日頑張っている皆さまの ご褒美となるように 癒しのヨガをお届けし …
2021.6.5 週末のリラックスヨガ♪
1週間の疲れを癒すリラックスヨガ(^^) 先日、肩の違和感がひどい… という方がいらっしゃり、 肩や首、背中を念入りにゆるめ、 ちょっとやりすぎたかな〜(･･;)と 気になっていたのですが、 後日、お会いした時に 『肩の …
