― 2021.6.9 朝のリラックスヨガ♪ ―

今日は
『肩をほぐして胸をひらく！』がテーマ♫
（毎回レッスンに集中しすぎてテーマのポーズを撮り忘れる…）

まずは背骨の矯正！
巻き肩の解消と肋骨の広がり作り。

開いた胸に
たっぷりの呼吸と
効果的なヨガポーズ…

ちょっとずつカラダの変化
出てきています！！

ヨガが日々の生活の豊かさに
つながりますように♡

最近、体験＆ご入会増えてきてます！
ありがとうございます♡