肩こりや腰痛、 その他の不調をヨガでスッキリ！ ヨガたゆたうのヨガは 参加される方々のカラダのお悩みと 私が皆さんの様子を観察して 整えておいた方がよい所を ピックアップした 内容でお届けするようにしています！ 今日は… …
2021.9.15 リラックスヨガ♪
2021.9.14 オンラインおやすみヨガ♪
☆ ＼オンラインおやすみヨガ💤／ 今夜は デスクワークや悪姿勢で固まった 肩甲骨をほぐすヨガ(^^) 一日中パソコンに向かっていると 背中が丸くなり 頭も前に出て 肩がパンパンになりますよね(･･;) 血 …
10月のスケジュールアップしました！！
水曜日と土曜日のリラックスヨガは 今まで月３回ずつの開催でしたが、 ヨガを毎週やりたいというご要望から 都合のつく限り開催する予定です！！ コロナ禍での開催ですので、 アルコール消毒 換気 ソーシャルディスタンス を徹底 …
2021.9.4 リラックスヨガ♪
夏の疲れ コロナの心配 日常のストレス… 目に見えない何かと闘っている 私たちのカラダとココロ… そんなストレスを 70分でスッキリさせるリラックスヨガ♪ 始めたばかりは カラダが硬かったり うまくポーズが取れなかった方 …
2021.8.28 週末のrelax yoga♪
なんだか久しぶりのレッスン投稿です(^^) ヨガたゆたうは 広々スタジオで 換気を十分に行い 密になることなく 大きくのんびりカラダを動かすヨガを開催しています！ 今日は『骨盤調整ヨガ』 関節の内側をゆったりほぐしたり …
