1月より始まるお寺ヨガ🧘♀️ 11月12月の体験会に多くの方に参加していただきありがとうございました☺️ 小倉南区長尾にある安立寺さ …
2018.12.21 お寺ヨガ 体験会
2018.12.18 やさしいヨガ教室
外気は寒いけど、日差しがよく入り、 お部屋はポカポカで☺️心地良くヨガができました💛 心地の良い空間って、 いるだけで癒されますよね〜🧡 皆さん、口を揃えて 『 …
2018.12.12 ハッピー♡親子ヨガ
今年最後のハッピー♡親子ヨガ✨ この一年、スタジオやアウトドアで たくさんチビちゃんとママと楽しいことやりました🧡 来年もチビちゃんの成長と、ママさんの健康増進目指して、楽しいこといっぱいや …
2018.12.12 朝のリラックスヨガ♪
水曜朝のリラックスヨガ♪ 年内残り2回となった朝のヨガクラス 肩甲骨をほぐし…姿勢の矯正 骨盤周りをほぐし…骨盤の調整 年末年始のお休みの間にかたまらないように やっておいてほしい宿題も出してみました😉 …
2018.12.8 週末のリラックスヨガ♪
とうとう寒い冬がやってきましたね⛄️ お部屋をポカポカにしてのリラックスヨガ♪ 少人数だったので、一つ一つの動きと、 やさしい呼吸を確認しながら進めました。 始める前に『自律神経』の話。 神経 …
