スポーツの秋到来ですね(^^) 涼しく過ごしやすいこの季節にヨガを始めませんか？ 秋は、冬になる前に免疫力を高めておく準備が必要です( ^ω^ ) 冬に必ず風邪をひいてしまう… 体調を崩しやすい… 肩や腰が痛む… とにか …
ヨガたゆたう秋のご案内♪
2019.9.11 ハッピー♡親子ヨガ♪
ママの時間を大切にしながら 親子で楽しむハッピー♡親子ヨガ！ 今回は産後の骨盤調整をテーマに！ 産後は自分の時間なかなか取ることができないママさんたち。 ちょっとでも自分のカラダと向き合う時間を過ごせるように。  …
2019.9.7 週末のリラックスヨガ♪
１週間の疲れを癒す 週末のリラックスヨガ🧘♀️ 最近調子はいかがてすか？と聞くと… カラダの衰えを感じる…とのこと。 年齢とともに筋力が衰えるよね〜 筋肉つける …
