益々寒暖差が大きくなってきましたね^^; 熱はなく、鼻づまりやくしゃみばかりが続く… そんな症状ありませんか？ 『寒暖差アレルギー』かもしれません。 不規則な生活、偏った食事、そして運動不足など… そんな生活から、自律神 …
2019.11.6 朝のリラックスヨガ♪
2019.11.5 やさしいヨガ教室♪
今日はホントに秋晴れですね✨ こんな風景を横目で眺めながらのヨガ🧘♀️ のどかで 静かで 小鳥がさえずり 空気がおいしいです(^^) 日頃の疲れを …
2019.10.29 やさしいヨガ教室♪
相当ぶりの田舎ヨガの投稿！ 今日は秋の日差しが心地よく心身を包み込みました(*^ω^*) いつもは呼吸が浅くなっているかもしれない… たくさん胸を開いて 外から入ってくる新鮮な空気を たくさん吸い込みました(^^) 心地 …
