徐々に気温が下がり、 寒くなってきましたね(o_o) 来るなり、『さむい！さむい！肩が凝る〜』 ということで、 まず、肩まわりのゆるめをやりました。 胸の縮こまりを広げ、 背骨をまっすぐ長く伸ばし、 肩甲骨周りをほぐして …
2019.11.20 朝のリラックスヨガ♪
2019.11.19 やさしいヨガ教室♪
チャレンジポーズも 日頃の練習の成果が発揮され(^^) とても上手にできていました！！ 『先生のお陰で、膝の痛みが全然なくなり、感謝の気持ちでいっぱいです(๑˃̵ᴗ˂̵)』 嬉しいお言葉♡♡ 日常生活が快適に送れるように …
2019.11.13 山ヨガ開催レポート♪
ハッピー♡親子ヨガのアウトドアイベント 平尾台で、山ヨガしてきました♡ 高い空に胸を大きく広げ、 秋のすがすがしい空気を たっぷり吸い込みました 秋の匂い漂う大地からも たくさんのパワーをチャージ✨ ヨガ後 …
