オンラインヨガ٩(^‿^)۶ 今日の朝ヨガは肩まわりのほぐし(^^) 挙上しやすくするのを目標に 背骨からゆっくり整えて行きました(^-^) 画面越しだけど、とても近くに感じることができ、 とっても楽しいオンラインレッス …
2020.6.23 オンラインヨガ♪
2020.6.21 オンラインヨガのお知らせ♪
自粛期間からスタートしているオンラインレッスン♪ 自宅でしかも30分！と気軽に参加できるのがGOOD！！ ⚫︎今後のスケジュール 6／23（火）10:30〜11:00 肩すっきりヨガ 6／23（火）21:0 …
2020.6.20 週末のリラックスヨガ♪
今日は、首と肩の緩め。 そして、胸を開くポーズをふんだんに♡ 開いた胸にたっぷりの呼吸を取り込みました(^^) （写真は別のポーズですが…） ちょっとでも日常生活を 快適に送ることができるように お手伝いできればなぁ… …
