1週間の疲れを癒すリラックスヨガ 今日は『腰痛ケアヨガ』 寒さでカラダが悲鳴をあげる季節に突入しましたね(^^;; ただじっとしてるだけで固まるカラダ 骨盤周りの筋力をアップさせ、 柔軟性を高めるポーズ 膝や股関節や骨盤 …
2020.12.5 週末のリラックスヨガ♪
2020.11.21 週末のリラックスヨガ♪
1週間の疲れを癒すヨガ(^^) 『今日もありがとうございました！ ヨガの後は心も体もスッキリして合ってるようです。 若干あちこち筋肉痛らしきものは否めませんが… それも含め心地よいです♪ 夜ヨガも気に入っていたのでよかっ …
2020.11.18 朝のリラックスヨガ♪
自分のカラダとココロに向き合う70分♡ カラダやココロに変化はあったかな(^^) 日頃頑張っている皆さん ちょっとでも癒しの時間となれば♡ と願っています！！ ⚫︎リラックスヨガ体験会 11／21（土）14 …
