今日のテーマは 『股関節の機能アップ⤴︎』 写真はダウンドッグですが… 念入りに股関節まわりをほぐした後 ウォーリアーのポーズを丁寧に！ 『最近、股関節が広がるようになって カラダが楽になりました！』 『筋 …
2021.1.16 週末のリラックスヨガ♪
2021.1.12 オンラインおやすみヨガ♪
今夜のオンラインは 『背骨コンディショニング』 背骨の歪みからくる神経の伝道異常。 神経を感じながら丁寧にゆるめ。 『肩こりが改善しました！』 『カラダがリラックスできました！』 と嬉しいお言葉♡ 一日の終わりにカラダを …
2021.1.12 やさしいヨガ教室♪
雪解けも緩やかな田舎のヨガ教室 いつも陽気で明るいみなさま(^^) 『最近すごく柔らかくなりましたね〜♡』 『力を入れない方がいいみたい♡』 カラダをリラックスさせるコツを つかまれたようです(๑˃̵ᴗ˂̵) とっても癒 …
