築100年を超える安立寺さんの本堂 明治時代や大正時代の面影が たくさん残っていて 日々の雑踏を静かに癒してくれます 木の匂いや 窓の外から吹き込む爽やかな風も 癒しのポイント♡ 今日も良きヨガタイムでした(^_^) & …
2021.6.11 お寺ヨガ♪
2021.6.9 朝のリラックスヨガ♪
今日は 『肩をほぐして胸をひらく！』がテーマ♫ （毎回レッスンに集中しすぎてテーマのポーズを撮り忘れる…） まずは背骨の矯正！ 巻き肩の解消と肋骨の広がり作り。 開いた胸に たっぷりの呼吸と 効果的なヨガポーズ… ちょっ …
水曜のリラックスヨガ追加開催！！
もっとヨガしたい！！ というご要望にお応えして 水曜日のリラックスヨガは月4回開催します！！ やっぱり週に１回はヨガしたいですよね(^.^) 土曜日も、予定なければ追加開催します！！ no yoga no life ♡ …
