今日は 『肩をほぐして胸をひらく！』がテーマ♫ （毎回レッスンに集中しすぎてテーマのポーズを撮り忘れる…） まずは背骨の矯正！ 巻き肩の解消と肋骨の広がり作り。 開いた胸に たっぷりの呼吸と 効果的なヨガポーズ… ちょっ …
2021.6.9 朝のリラックスヨガ♪
水曜のリラックスヨガ追加開催！！
もっとヨガしたい！！ というご要望にお応えして 水曜日のリラックスヨガは月4回開催します！！ やっぱり週に１回はヨガしたいですよね(^.^) 土曜日も、予定なければ追加開催します！！ no yoga no life ♡ …
7月スケジュールUPしました！
7月のスケジュールアップしました！！ スケジュールページからご確認ください(^^) 梅雨のジメジメも、 これからやってくる夏のジリジリも ヨガでスッキリしましょう！！ カラダはもちろんココロもスッキリ♡ 体験も随時受け付 …
