相当ぶりの田舎ヨガの投稿！ 今日は秋の日差しが心地よく心身を包み込みました(*^ω^*) いつもは呼吸が浅くなっているかもしれない… たくさん胸を開いて 外から入ってくる新鮮な空気を たくさん吸い込みました(^^) 心地 …
2019.10.29 やさしいヨガ教室♪
2019.10.23 ハッピー♡親子ヨガ♪
ママの時間を大切にしながら、親子で楽しむ親子ヨガ♪ チビちゃんのご機嫌も取りながら ママはヨガに集中できるように♪ ①ママがポーズとってる間はスヌーピーがお相手♡ ②ママに寄り添ってお気に入りのおもちゃに囲まれて♡ ③マ …
2019.9.11 ハッピー♡親子ヨガ♪
ママの時間を大切にしながら 親子で楽しむハッピー♡親子ヨガ！ 今回は産後の骨盤調整をテーマに！ 産後は自分の時間なかなか取ることができないママさんたち。 ちょっとでも自分のカラダと向き合う時間を過ごせるように。  …
2019.9.7 週末のリラックスヨガ♪
１週間の疲れを癒す 週末のリラックスヨガ🧘♀️ 最近調子はいかがてすか？と聞くと… カラダの衰えを感じる…とのこと。 年齢とともに筋力が衰えるよね〜 筋肉つける …
2019.9.6 お寺ヨガ♪
静寂な空気に包まれた 安立寺さんでのお寺ヨガ🧘♀️ 夏の疲れを癒すように 深い呼吸の繰り返し🍃 トビラの向こうで 稲刈りしていて 稲の香りが心地 …
