ママの時間を大切にしながら 親子で楽しむ親子ヨガ♡ ママは日頃の疲れを癒すヨガ♡ チビちゃんは大好きなママのそばで ママの愛情をたっぷり感じることができます！ 年内最後のハッピー♡親子ヨガ(^^) ⚫︎12 …
年忘れ♪ハッピー♡親子ヨガ
2019.11.20 朝のリラックスヨガ♪
徐々に気温が下がり、 寒くなってきましたね(o_o) 来るなり、『さむい！さむい！肩が凝る〜』 ということで、 まず、肩まわりのゆるめをやりました。 胸の縮こまりを広げ、 背骨をまっすぐ長く伸ばし、 肩甲骨周りをほぐして …
2019.11.19 やさしいヨガ教室♪
チャレンジポーズも 日頃の練習の成果が発揮され(^^) とても上手にできていました！！ 『先生のお陰で、膝の痛みが全然なくなり、感謝の気持ちでいっぱいです(๑˃̵ᴗ˂̵)』 嬉しいお言葉♡♡ 日常生活が快適に送れるように …
2019.11.6 朝のリラックスヨガ♪
益々寒暖差が大きくなってきましたね^^; 熱はなく、鼻づまりやくしゃみばかりが続く… そんな症状ありませんか？ 『寒暖差アレルギー』かもしれません。 不規則な生活、偏った食事、そして運動不足など… そんな生活から、自律神 …
2019.11.5 やさしいヨガ教室♪
今日はホントに秋晴れですね✨ こんな風景を横目で眺めながらのヨガ🧘♀️ のどかで 静かで 小鳥がさえずり 空気がおいしいです(^^) 日頃の疲れを …
