只今体験レッスン中のハッピー♡親子ヨガ♪
今回もたくさんの親子さまにご参加いただきました！
ママとのスキンシップから始まり…
チビちゃんの体重を生かしたママさんの体力作り！
後半は、ママだけのヨガ♪
ヨガ初めてさんが多かったので、
ゆったりポーズをメインに(^^)
産後の運動不足…
授乳や抱っこで疲れてる肩周り、腰周り…
育児中はなかなかゆっくり自分の体と向き合う時間もなかなか取れませんよね…
私も育休中は子供中心で、自分のことは二の次だったな。
産後で歪んだ体を整えたり、
硬く縮こまった体を大きく伸ばしたり、
同じ月齢を持つママさんのおしゃべりで、日頃のストレスを発散したり！（←これ大事）
ハッピー♡親子ヨガで体も心も安定したママ目指しましょう！！
今回もたくさんの親子さまと楽しい時間を過ごせて嬉しく思います！
またお待ちしております！！
