雪が舞い散る中、皆さん元気にお越しいただき
ありがとうございます！！
2週間ぶりの週末ヨガ教室(^^)
腰が痛いのも
肩が凝るのも
なんだか原因不明の不調も…
カラダの歪みが原因なのでは！？
骨格を整えてスッキリ状態で
日常を送れば
疲労やストレスも軽減されるはずです！！
ヨガたゆたうのヨガは
ただ単にカラダを伸ばすだけでなく
カラダの見えない部分に
意識を向けながら
骨格を整えていくヨガ(^-^)
背骨の配列、骨盤の位置、姿勢など
短い時間の中でも
受講後はスッキリ！
カラダとココロを整えるんです(^^)
皆さま、今週も1週間お疲れ様でした！！
