4連休の中日ですが
多くの方に来ていただいて
嬉しく思います！！
今日のレッスンは『腰痛ケアヨガ』でした！
それはさておき…
今日感じたことを書き留めておきます！
私自身、ヨガを始めるまでは
いつも心身にストレスを抱えていて
息苦しく押し潰されそうな
日々を送っていました。
カラダも硬いし、ストレスのかたまりで…
ヨガをすると、
ストレスの塊がはじけて
呼吸と一緒にカラダから
吐き出され、消えて行く感じ。
くさりで覆われていたハートが
解放され、自由になる感じ。
今日はヨガを始めた頃のことを
思い出し、
ヨガをしている幸せ
ヨガを伝えることができる幸せ
一緒にヨガの素晴らしさを共有できる幸せ
を改めて感じ、
それにまた癒された時間でした(^-^)
これからも多くの方に
ヨガの素晴らしさを伝えて行きたいです(^-^)
