2週間ぶりの週末ヨガは
肩こり首こりさんが多く、
中には手の指先までしびれている(･･;)
という方も(°_°)
今日は背骨コンディショニング体操からスタート
首のゆるめ、肩のゆるめ、矯正。
そして骨盤や背骨を意識しながらのヨガ(^-^)
『カラダを柔らかくしたい』
『体の痛みを解消したい』
『体を軽くしたい』
など、ひとりひとり目標をお持ちのようです。
ヨガたゆたうのヨガは
目標に向かって、
カラダとココロを整える
お手伝いをしっかりさせていただきます！！
⚫︎週末のリラックスヨガ
土曜日 14:30〜15:40
小倉南区モノレール企救丘駅より徒歩1分
スタジオcozy place にて
