― 2020.12.12 週末のリラックスヨガ♪ ―

1週間の疲れをとるリラックスヨガ(^^)

今回は
寒さでカチカチの首肩を念入りに(*^^*)

寒くてついつい背中が丸くなって
肩が内巻きに(o_o)
厚着をしたり、コートが重くて
肩が重ダルに(O_O)

首や肩の内側に問いかけながら
自分のカラダと向き合う時間…

慌ただしい年末年始を
スッキリカラダで乗り切りましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)