オンラインおやすみヨガ(^^) 『ぐっすり眠れる疲労回復ヨガ』 一日の疲れをリセットして お布団に入れるおやすみヨガ♡ 11月に入り、冬が近づくに連れ 寒さも増してきましたよね。 カラダが冷えることで カラダの緊張状態が …
2020.11.3 オンラインおやすみヨガ♪
2020.10.28 癒しの山ヨガ♡part2
癒しの山ヨガ♫ 土のニオイや緑のニオイ 澄んだ高い高い空 ここは小さいことに拘らず、 気持ちを大きく持つことができる空間♡ 日頃の雑事から解放された 癒しの時間となりました♡ ススキがそよぐ平尾台にて⛰
2020.10.28 癒しの山ヨガ♡
今日も山ヨガ♫ 鳥の鳴き声 虫のささやき 葉っぱの揺れる音 大地のニオイ 目にやさしい緑 空気の澄んだ空… 五感を研ぎ澄ました カラダとココロが喜ぶヨガ🧘♀️ …
2020.10.24 親子ヨガ♡山ヨガ♪
先日、とってもいいお天気の中、 チビちゃんとママと山ヨガをしました♡ 平尾台のプライベートガーデン♪ 鳥や虫の鳴き声をBGMにして 山の新鮮な空気をたっぷり吸い込み 目にやさしい緑に囲まれたヨガ♡ 最高に気持ちのよいヨガ …
2020.10.13 オンラインおやすみヨガ♪
最近、秋バテという言葉をよく耳にします。 朝晩の冷え込み 夏の疲れ 秋の花粉症… 寒暖差やアレルギーで 体調を崩しやすい時期ですよね(^^) 今夜のオンラインは 『自律神経を整えるヨガ』 首から背中を丁寧にほぐし、整えま …
