長雨でお庭のグリーンが 気持ちよく潤う安立寺さんでのお寺ヨガ♡ 畳の上でのヨガも また癒しのひとつ(^-^) 1週間の疲れをしっかり リセットできるヨガ 安立寺ヨガの ヨガ後の開放感は格別です！！ ⚫︎お寺 …
2021.7.9 お寺ヨガ♪
やさしいヨガ教室♪体験会のお知らせ
運動不足解消に！ ストレス解消に！ ヨガを始めてみたい方に！ ヨガ教室の体験会を開催します(^-^) ヨガが初めての方や運動不足の方を 対象にした内容となっておりますので、 初めての方も安心してお越しください！！ &#x …
リラックスヨガ追加開催のお知らせ
7／10（土）14:30〜15:40 リラックスヨガ追加で開催します！！ ジメジメの梅雨を！ ジリジリの夏を！ ヨガで乗り切りましょう٩( ‘ω’ )و 体験も随時受け付けております！ 体験のお申 …
2021.6.26 週末のリラックスヨガ♪
今回のテーマは 『前屈がうまくなろう！』 つくづく前屈が苦手な方が多いな… と思います という私も小学生の頃から 前屈はマイナスでした(･･;) 前屈が苦手＝カラダが硬い＝ヨガ苦手 っていうのが、ヨガをなかなか始められな …
2021.6.19 週末のリラックスヨガ♪
2週間ぶりの週末ヨガは 肩こり首こりさんが多く、 中には手の指先までしびれている(･･;) という方も(°_°) 今日は背骨コンディショニング体操からスタート 首のゆるめ、肩のゆるめ、矯正。 そして骨盤や背骨を意識しなが …
