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＼オンラインおやすみヨガ💤／
今夜は
デスクワークや悪姿勢で固まった
肩甲骨をほぐすヨガ(^^)
一日中パソコンに向かっていると
背中が丸くなり
頭も前に出て
肩がパンパンになりますよね(･･;)
血液やリンパも滞り、
顔の血色が悪くなることも(ﾟoﾟ;;
肩甲骨周りをほぐし
肩のインナーマッスルを動かし
胸のストレッチ！
肩や肩甲骨や背骨の配列を
整えて
肩の重ダルを30分でスッキリ！！
オンラインヨガは
リラックスできる自宅で気軽に参加でき
とってもオススメ！！
寝る準備をしておけば
あとはお布団に入って朝までリラックスモード
保てます(^-^)
お疲れを癒すオンラインヨガ
大好きな時間です！！
⚫︎オンラインおやすみヨガ
毎週火曜日 21:00〜21:30
1回 500円 （paypay払い）
参加ご希望の方は、お問い合わせフォームよりお申し込みください٩(^‿^)۶
